9 Kalem Afiş, Broşür Ve Basılı Matbuu Form İşi

T.C.

KİLİS VALİLİĞİ İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ Merkezi Satın Alma Birimi

Sayı : 74465452-934

Konu : 9 Kalem Afiş, Broşür ve Basılı Matbu Form İşi Birim Fiyat Teklif Cetveli

DAĞITIM YERLERİNE

Kilis İl Sağlık Müdürlüğümüz Kanser Birimi’nin ihtiyacı olan aşağıda cins ve miktarı belirtilen malzemelerin/işin alımı 4734 sayılı Kamu İhaleleri Kanunu’nun 22. Maddesinin (d) bendi hükmüne göre alımı yapılacaktır.

Aşağıda cins ve miktarı belirtilen hizmetin ne kadar bedelle verebileceğiniz hususundaki teklif mektubunuzu en geç 18/ 01/ 2021 Pazartesi günü saat 11:00’e kadar Destek Hizmetleri Başkanlığı Merkezi Satın Alma Birimine gönderilmesini rica ederim.

İdari Şartlar;

1.      Satın almadan doğan tüm masraflar satıcıya aittir. KDV ise Müdürlüğümüze aittir.

2.      Adı geçen iş için ayrıca nakliye, kargo, montaj vb. hiçbir ücret ödenmeyecektir.

3.      Firma uhdesinde kalan malzemeleri siparişi takiben 5 iş günü içerisinde saat 08:30 ile 16:00 arası Kilis İl Sağlık Müdürlüğü’ne teslim edecektir.

4.      Mal/hizmet bedeli, teslimatın bitirilip muayene komisyonunca kabul edildiği tarihten itibaren İl Sağlık Müdürlüğü Muhasebe Birimince 2021 mali yılı Döner Sermaye Bütçesinden bütçe imkânları doğrultusunda en geç 120 (yüz yirmi) gün içerisinde ödenecektir.

5.      Teklifiniz kaşeli ve imzalı olarak kurumumuza ibraz edilmelidir. Aksi halde teklifiniz dikkate alınmayacaktır.

6.      Teklif Mektubu yukarıda belirtilen tarihte, mesai bitiminden önce Kilis İl Sağlık Müdürlüğü Merkezi Satın Alma Birimi’ne kapalı zarf içerisinde teslim edilmesi, edilememesi halinde 0 348 813 33 99 no’lu telefona faks edilmesi veya kilismerkezisatinalma@gmail.com adresine mail olarak gönderilmesi ve daha sonra teklif mektubunun aslının gönderilmesini rica ederim.

7.      Teklif veren firma bütün bu şartları aynen kabul etmiş sayılacaktır.

8.      Söz konusu Teklif Mektubu’na ve Teknik Şartnamesi ’ne http://kilisism.saglik.gov.tr web sitemizden de ulaşabilirsiniz.

9.      Teknik Şartname ektedir.

BİRİM FİYAT TEKLİF CETVELİ

Merkezi Satın Alma Birimi

Tel: 0348 822 15 15 Dahili : 142 Faks: 813 33 99

İrt P.HIRAALİ

Memenin elle muayenesinde memenin çaprazında kalan elin, orta üç parmağının (işaret, orta ve yüzük parmağı) iç yüzeylerini kullanın Parmaklarınızı birbirine yapışık ve göğüs duvarına paralel tutun.

Memedeki kitleler farklı derinliklerde olabilir, bu nedenle parmaklarınızla aynı noktada daire çizerken üç farklı basınçla (hafif, orta, şiddetli) parmaklarınızı bastırarak hareket edin.

Elle Vertikal Çizgiler

Elle Isın Tarzında

Aynı teknikle koltuk altını kontrol edin. (Muayene edilecek koltuk altı rahat, gergin olmamalı)

Size hangi muayene şekli uygunsa her muayenede aynı muayene şeklini kullanın.

Düzenli KKMM yaparsanız meme dokunuzu tanır ve oluşan farklılıkları anlayabilrsiniz.

Memenizi hangi şekilde muayene ediyorsanız her zaman aynı şekilde muayene edin.

HAYATINIZ BİZİM İÇİN DEĞERLİDİR

KANSER ERKEN TEŞHİS, TARAMA VE EĞİTİM MERKEZİ

www.kanser.saglik.gov.tr

MEME KANSERİ TARAMASINDA
ULUSAL STANDARTLAR

•       Kendi kendine meme muayenesi (her ay)

•       Klinik meme muayenesi (40-69 yaş 2 yılda bir)

•       Mamografi (40-69 yaş 2 yılda bir) olarak belirlenmiştir.

KENDİ KENDİNE MEME MUAYENESİ
(KKMM)

Her kadın

•       20 yaşından itibaren ayda bir olmak üzere ömür boyu meme muayenesi yapmalıdır.

KENDİ KENDİNE MEME MUAYENESİ İÇİN
EN UYGUN ZAMAN

•       Adet kanaması gören kadınlar için, adetin başladığı günü 1. gün sayıp sonraki 7-10 gün arası

•       Adet görmeyen kadınlar için, akılda kalması için her ayın belli bir günü

•       Emziren kadınlarda, emzirmeyi takiben, memelerdeki süt boşaldıktan sonra

•       Doğum kontrol hapı kullanan kadınlarda, he yeni ilaç kutusuna başlamadan önceki gün yapılmalıdır.

KENDİ KENDİNE MEME MUAYENESİ
NASIL YAPILIR ?

Gözlemleyerek muayene;

Aynanın önünde aşağıdaki farklı pozisyonlarda gözlem yapın:

Gözlem sonucunda aşağıdakilerden biri
veya birkaçı görülürse hekime
başvurulmalıdır!

T

2. Memelerden 3. Memelerden birinin
birinde anromal büyüme diğerinden sarkık olması
4. Meme cildinde
buruşukluk,
damarlanmada artma
8. Memeye komşu lenf
bezlerinde büyüme

Dokunarak Muayene;

Elle Muayene

Sirtüstü yatarak (ideal olan),

'S-

Sırtüstü yatma

Elle Muayene Edilecek Bölgeler

•       Memenin kendisi ve meme başları

•       Koltuk altı ve meme altı bölgeleri

Alt Sınır: Sütyenin alt çizgisi

Üst Sınır: Köprücük Kemiği

Dış Sınır: Koltuk altı ortasından aşağıya inen sınır

İç Sınır: Göğüs orta hattı

•       Meme başını nazikçe sıkarak akıntı gelip gelmesiğini kontol edin.

BAĞIRSAK KANSERİ TARAMASI

ERKEN TEŞHİS SAĞLAR

ERKEN TEŞHİS İSE HAYAT KURTARIR

50-70 YAŞ

Aralığındaysanız Tarama için KETEM veya Aile Hekiminize Başvurun.

BAĞIRSAK

KANSERİ'ne

KETEM

KANSER ERKEN TEŞHİS, TARAMA VE EĞRİM MERKEZİ

www.kanser.gov.trwww.kanser.saglik.gov.tr

karşı bilinçli olun, taramanızı yaptırın,
sağlığınızı koruyun.

Bağırsak Kanseri

(Kolorektal Kanser)

Bağırsak Kanseri'ne Yakalanmamak için;

Kalın bağırsağın kanseridir.

Kalın bağırsağın (kolon ve rektum bölü­mü) polip ve kanserleri çoğu kez iyice bü­yüyene kadar belirti vermezler.

Ancak tarama programları ile erken dönem­de kanserleri saptamak ve tedavi etmek mümkündür.

Sigara içilmemeli,

Beslenmeye dikkat edilmeli;

•       Bol miktarda meyve, sebze tüketilmeli

•       Fazla yağlı yiyecekler tercih edilmemeli

•       Kızarmış, yanmış, ızgarada pişirilmiş etlerin sık tüketiminden kaçınılmalı,

Fiziksel olarak aktif olunmalı,

Kilo alınmamalı,

İçki tüketiminden kaçınılmalı

BAĞIRSAK N KANSERLERİ ÖNLENEBİLİR ERKEN TEŞHİS ve TEDAVİ EDİLEBİLİR.

BELİRTİLERİ

Bağırsak alışkanlığında değişiklikler olması (ishal veya kabızlık),

Büyük abdestte kan görülmesi,

Büyük abdest yapılamaması, gaz çıkarılamaması,

Hızlı kilo kaybı ve yorgunluk hissi olmasıdır.

TARAMASI

50-70 YAŞ arasındaki bireylere iki yılda bir kez dışkıda kan tetkiki yapılır.

10 yılda bir ise kolonoskopi (özel bir aletle kalın bağırsağın incelenmesi) yapılır

Kendine 10 Dakika Ayır Rahim Ağzı Kanseri'ne Karşı Korun

Kendinize Bir Fırsat Verin

Rahim Ağzı Kanseri Taramasına Gelin

HAYATINIZ BİZİM İÇİN DEĞERLİDİR

Rahim Ağzı Kanseri

Hakkında Yeterli Bilginiz Var mı?

Rahim ağzı, rahmin doğum sırasında genişleyerek bebeğin çıkmasını sağlayan kısımdır

Rahim ağzı kanseri ise , bu bölgede bulunan hücrelerin kanserleşmesidir. Rahim ağzı kanseri ancak HPV veya PAP SMEAR TESTİ yapılarak erken tanısı KonuLABİLİR, ÖNLENEBİLİR ve erken tedavi EDİLEBİLİR.

HPV Testi

Hakkında Yeterli Bilginiz Var mı?

HPV testi , jinekolojik muayene esasında rahim ağzından numune alınarak yapılan AĞRISIZ ve BASİT bir işlemdir.

UNUTMAYIN!

Hiç HPV testi yaptırmadıysanız,

•       Sigara kullanıyorsanız, adet arası ve cinsel ilişkiden sonra lekelenme şeklinde kanamalar oluyorsa,

•       Sürekli olarak sarı renkte veya kirli akıntınız varsa,

•       Menopoz sonrası dönemde ortaya çıkan herhangi bir kanamanız varsa,

•       Ya da sadece KADIN olduğunuz için,

HPV TESTİ YAPTIRMAYA GELİRKEN,

•       Adet olmamalısınız

•       Testten en az 2 gün önce hazne yıkanamamış ya da hazneye ilaç, krem, jel gibi herhangi bir madde uygulanmamış olmalı.

•       Testten önceki 2 gün boyunca cinsel ilişkide bulunmamış olmalısınız.

UNUTMAYIN!

HPV testi ile rahim ağzı kanseri 10-15 yıl öncesinden yakalanabilmektedir.

5 yılda bir yaptırılan HPV TESTİ rahim ağzı kanserinden korunmak için en iyi yöntemdir.

TC Sağlık Bakanlığı

Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü
Kanser Daire Başkanlığı

Erken Teşhis

Hayat Kurtarır

50-70 YAŞ

Aralığındaysanız Tarama için KETEM veya Aile Hekiminize Başvurun.

www.kanser.saglik.gov.tr

TC. Sağlık Bakanlığı

Ayrıntılar için:

T.C. Sağlık Bakanlığı
Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü
Kanser Dairesi Başkanlığı

www.kanser.gov.tr

Adres: Mahmut Esat Bozkurt Cad Umut Sk. No: 19
06100 Kat:2-3 Öncebeci / Çankaya / Ankara
Telefon: 0 (312) 565 60 01

■     PROSTAT KANSERİ NEDİR?

Prostat, erkek üreme sisteminin parçası olan bir salgı bezidir. Kalın barsağın son kısmının önünde ve mesanenin altında yerleşmiştir. İdrar yolunu çepeçevre sarar. Sağlıklı prostat bezi gençlerde yaklaşık bir ceviz büyüklüğündedir. Yaşlanma ile birlikte büyüme eğilimindedir. Prostat bezini oluşturan hücrelerin kontrolsüz bölünmesi sonucu prostat kanseri gelişebilir. Bu kanser hücreleri zamanla prostatı terk edip başta kemikler olmak üzere başka organlara yayılabilir. Erkeklerde ileri yaşlarda görülen en sık kanser türlerindendir.

■     NEDENLERİ

Prostat kanserinin kesin nedenleri bilinmemektedir.

•      Yaş ilerledikçe risk artar.

•      Birinci derece akrabasında prostat kanseri görülenlerin bu kansere yakalanma riski daha yüksektir.

•      Beslenme alışkanlıkları (doymuş yağlardan ve kırmızı etten zengin, sebze-meyveden fakir bir diyet) prostat kenseri riskini arttırabilir.

Birinci derece akrabasında prostat kanseri görülenler;

yaşından itibaren siz de düzenli muayene

olun!

■ BELİRTİLERİ Prostat kanseri erken evrede hiçbir belirti vermez. Kanser dokusu büyüdükçe aşağıdaki bazı şikayetlere yol açabilir

•       Sık idrara çıkma

•       Gece idrara kalkma

•       Kesik   kesik idrar yapma

•       Zor idrar yapma

•       Ağrılı  idrar yapma

•       Kanlı  idrar

•       Kanlı  meni

Bu şikayetlerinizin olması prostat kanseri olduğunuzu göstermez ama bir ipucu olabilir.

Bu yakınmalardan birisi varsa, lütfen üroloji hekiminize başvurun.

■ TEDAVİ

Prostat kanseri erken tanı konulabilen ve tedavi edilebilen bir hastalıktır. Hastalığın evresine ve özelliklerine göre farklı tedavi seçenekleri mevcuttur. Aktif izlem, prostatın tamamının ameliyatla çıkarılması veya ışın tedavisi (radyoterapi) erken evrelerde uygulanabilir. Hormon tedavisi veya kemoterapi diğer evrelerde gerekli görülebilir. Yüksek riskli hastalarda erken tedavi hayat kurtarıcıdır.

■korunma

Tüm kanserlerde olduğu gibi sağlıklı

beslenme alışkanlıkları prostat kanseri riskini azaltabilir. Bunun yanında birinci derece akrabalarınız arasında prostat kanseri görülen varsa siz de risk altındasınız. 40 yaşınızdan itibaren düzenli olarak üroloji hekiminize giderek muayene olun!

r

•      Bu etkenlerden biri olan yanlış beslenmenin kanser üzerine etkisi %25-30’dur.

•      Yeterli ve dengeli beslenilmeli ve doğru beslenme alışkanlıkları yaşam tarzı haline getirilmelidir.

•      Beslenme alışkanlıklarında ve yaşam tarzında yapılacak değişiklikler ile kanserin görülme sıklığını azaltabiliriz.

HAYATINIZ BİZİM İÇİN DEĞERLİDİR

Kansere Karşı
Koruyucu Besinler

________________________________________ J

Aşırı Tüketimden Kaçınılması Gereken Besinler^Hr^^

Yağlı etler,

Sucuk, sosis, salam Yağda kızarmış besinler Tuzlanmış besinler Tütsülenmiş besinler

Doğrudan ateşte pişmiş besinler (mangal vb.)

----------------------------------------------------------------------------------------------------------- ✓

1.     Yeterli ve dengeli beslenilmeli , her öğünde 4 besin grubu (süt grubu - et, yumurta, kurubaklagil grubu- sebze ve meyve - ekmek ve tahıl gurubu) tüketilmelidir.

2.     Fazla kilolu olmaktan kaçınılmalıdır. Kilo kontrolü sağlanmalıdır.

3.     Haftada 150 dakikalık orta şiddette fiziksel aktivite (yürüyüş, bisiklet vb.) yapılmalıdır.

4.     Kırmızı ve işlenmiş etin tüketimi sınırlandırılmalı, balık, tavuk ve kurubaklagil (nohut, kuru fasulye, vb.) tüketimine yer verilmelidir.

5.     Günlük yağ alımı azaltılmalıdır. Yemekler az yağla, et yemekleri yağ eklenmeden kendi yağında pişirilmelidir.

6.     Günlük sebze ve meyve tüketimimiz en az 5 porsiyon olmalıdır. Günlük alınan sebze ve meyvenin en az iki porsiyonu yeşil yapraklı sebzeler veya portakal, limon gibi turunçgiller olmalıdır.

7.     Gün içerisinde çeşitli renk ve türlerde sebze tüketilmelidir.

•       Koyu yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, marul, kıvırcık, pazı, semizotu, brokoli vb.)

•       Koyu sarı sebzeler (havuç, patates)

•       Nişastalı sebzeler (patates, bezelye)

•       Diğer sebzeler (domates, soğan, taze fasulye) dengeli bir şekilde tüketilmelidir.

8.     Sebze yemekleri az suda veya kendi suyunda pişirilmelidir

9.     Aşırı tuz tüketimi veya çok tuzlu gıdaların (turşu, salamura gibi) fazla alımı önlenmelidir.

10.  Rafine tahıllar (beyaz ekmek, beyaz un, beyaz pirinç, vb.) ve saf şeker yerine tam taneli tahıllar tercih edilmelidir.

11.  Kızartma, közleme, tütsüleme gibi pişirme yöntemlerinin yerine haşlama, ızgara, fırında pişirme yöntemleri kullanılmalıdır.

12.  Besinlerin saklama koşullarına (nem, sıcaklık, vb.) dikkat edilmelidir.

13.  Hazır satılan yiyeceklerin etiketleri incelenmeli, fazla katkı maddesi içeren yiyecek ve içeceklerden uzak durulmalıdır.

14.  Alkol ve sigara kullanılmamalıdır.

______________ ________________ y

Meme Kanseri

Kendi Kendine
Meme Muayenesi

Erken dönemde tespit edilebilen kanser türlerinden biridir.

Bu dönemdeki tespit durumunda meme kanserinin iyileşme şansı

% 98'dir

Erken tespit için
kadınların;

20 yaşından sonra her kadın, her ay kendi kendine meme muayenesi yapmalıdır.

Kendi kendine meme muayenesi ideal olarak adetin başlangıcından 7-10 gün sonra ayda bir kez yapılmalıdır.

Eğer kadın adet görmüyor, yani menopozda ise yine her ay, aynı günlerde meme muayenesi yapmalıdır.

20 yaşından sonra, 2 yılda bir sağlık personeline meme muayenesi yaptırmalıdır.

40 yaşından sonra ise her yıl sağlık personeline meme muayenesi yaptırmalıdır.

Mamografi

Düzenli olarak kendi kendine meme muayenesi yapmaları,

Sağlık personeline meme muayenesi yaptırmaları,

Mamografi çektirmeleri gereklidir.

40 yaşından sonra, iki yılda bir mamografi çektirmelidir.

Bir mamografi için en uygun zaman meme dokusunun en az hassas olduğu, adet dönemini takip eden ilk haftadır.

Bir Hastalıktır

UNUTMAYIN!

Kanser Önlenebilir, Erken Teşhis ve Tedavi Edilebilir.

HAYATINIZ BİZİM İÇİN DEĞERLİDİR

V KETEMİ

KANSER ERKEN TEŞHİS, TARAMA VE EĞİTİM MERKEZİ

www.kanser.gov.trwww.kanser.saglik.gov.tr

ALINACAK TEDBİRLER